Ayurvedische massage

Massage voor zwangeren en mama's. 

Massage

Je ontvangt in een sfeervolle, rustige en warme omgeving een volledige lichaamsmassage volgens ayurvedische traditie.

We drinken een kop thee en maken kennis. Vervolgens ga je liggen op een voorverwarmde massagetafel en ontvang je een ontspannende en voedende massage. Na de massage is er tijd om rustig bij te komen.

Je hoeft niets mee te brengen, maar omdat ik je met warme olie masseer, is het verstandig om 'oude' kleding mee te nemen voor na de massage.

Tarief

Je bent gedurende anderhalf uur onder mijn hoede. De massage duurt 60 minuten en kost € 97,- bij Mama& of € 147,- bij jou thuis (dan ben ik er iets langer i.v.m. het klaarzetten). Woon je buiten Haren? Dan komt er een kilometervergoeding bij.

Je kunt de massage ook cadeau doen, bijvoorbeeld als kraamcadeau. Daarnaast is het mogelijk om een pakket samen te stellen van meerdere massages. Vraag gerust naar de mogelijkheden.

Mama yoga 

Deze les is bedoeld om jezelf opnieuw te ervaren nu je kindje geboren is. Je besteedt met mama yoga bewust tijd en aandacht aan jezelf om zo te voelen hoe het met je is. Je kunt meedoen vanaf 6 weken na de bevalling. We doen oefeningen die je helpen ontspannen, herstellen en je kracht doen hervinden op een zachte en vriendelijke manier. Het grootste deel van de les zijn we in beweging en er is ook ruimte om ervaringen met elkaar uit te wisselen.

Je kunt meedoen tijdens je verlof, maar deze les is ook voor jou als de bevalling al wat langer geleden is. 

Ervaring met yoga is niet nodig. Jouw kindje is welkom, je hoeft geen oppas te regelen.

Tarief

Vijfrittenkaart, twee maanden geldig: € 112,50

Tienrittenkaart, vier maanden geldig: € 200,-

Planning

De les is op vrijdag van 10.30 tot 11.45 uur. We starten de cursus bij voldoende aanmelding. Heb je interesse? Mail dan naar .

Babymassage aan huis

Cursus van twee bijeenkomsten, bij jou thuis. Je kunt privéles nemen, maar het is ook mogelijk om je met maximaal drie mama's aan te melden. Zo is er voldoende ruimte en aandacht voor iedereen.

Tarief

De cursus kost € 177,- privé, € 147,- per persoon bij deelname van twee personen en € 129,- bij deelname van drie personen. 

Wat houdt de cursus in?

Tijdens deze serie van twee bijeenkomsten leer je hoe je je kindje kunt masseren volgens de Indiase ayurvedische traditie. Aan het eind van de cursus krijg je de massage uitgeschreven toegestuurd als ondersteuning voor thuis.

Naast de massage is er aandacht voor de ontwikkeling van jouw kindje en hoe je die kunt ondersteunen. Je leert hoe je je kindje op een gezonde manier draagt en op welke manier je hem/haar kunt aan- en uitkleden zodat je tegelijkertijd de ontwikkeling stimuleert.

Er is ruimte om met elkaar uit te wisselen, de leuke én de minder leuke dingen. Je bent altijd welkom, met een lach of een traan, met een ontspannen of een onrustig kindje, in je element of gesloopt van gebroken nachten, het maakt niet uit. De meerwaarde van deze cursus zit hem in het delen met andere mama's.

De cursus is geschikt voor baby's van 6 weken tot ongeveer een half jaar oud.

Heb je interesse? Mail dan naar .