Privésessie in Haren, Groningen: begeleiding op maat

Privésessie zwangerschapsyoga bij Mama& studio in Haren Groningen

Alle aandacht voor jou. Op jouw moment, in jouw tempo.

Bij Mama& in Haren bied ik privésessies aan voor zwangeren,
moeders en stellen, bij jou thuis of in de studio.

Soms voldoet een groepsles niet. Omdat je behoefte hebt aan meer rust, meer diepgang, of gewoon aan een moment dat volledig om jou draait. Een privésessie geeft je precies dat. Geen andere agenda's, geen groepsdynamiek. Alleen jij en begeleiding die helemaal aansluit bij wat jij nodig hebt.

Of je nu zwanger bent, net bevallen, of al een tijdje moeder, een privésessie is er voor wie iets zoekt dat verder gaat dan een standaard les.

Wat is een privésessie?

Een privésessie is een individuele les van 60 minuten, volledig afgestemd op jouw situatie, jouw lichaam en jouw wensen. We beginnen altijd met een kort gesprek: hoe gaat het, wat voel je, wat heb je nodig? Vanuit daar bouwen we de les op.

Dat kan yoga zijn - gericht op ontspanning, herstel of kracht - maar ook ademoefeningen, of een combinatie van beiden. Na de sessie ontvang je een persoonlijke handout met oefeningen die je thuis kunt blijven gebruiken.

Samen oefenen? De privésessie is ook als partnersessie te boeken. In 90 minuten krijgt je partner concrete handvatten om jou echt te kunnen ondersteunen tijdens de bevalling. Op maat, praktisch en hands-on.

Voor wie?

Voor zwangeren die persoonlijke begeleiding willen bij yoga of ademhaling, of die iets specifieks willen oefenen voor de bevalling..

Voor moeders die in hun eigen tempo willen herstellen, met aandacht voor wat hun lichaam nodig heeft.

Voor stellen die samen willen oefenen, bijvoorbeeld als voorbereiding op de bevalling of als moment van verbinding.

boek een privésessie

ik heb een vraag

praktische info

Praktisch

Waar en wanneer?

Je kiest zelf wat het beste past: bij jou thuis of in de studio bij Mama& in De Biotoop in Haren, op 10 minuten van Groningen, gratis parkeren).

We plannen samen een moment dat jou uitkomt.

Investering

Individuele sessie (60 minuten) in de studio bij Mama&: € 90,-
Individuele sessie (60 minuten) bij jou thuis: € 110,-*
Partnersessie (90 minuten) in de studio bij Mama&: € 135,-
Partnersessie (90 minuten) bij jou thuis: € 155,-*

Alle sessies zijn inclusief een telefonische intake, zodat we de sessie goed kunnen afstemmen op jouw wensen, én een persoonlijke handout met oefeningen voor thuis.

* Woon je buiten Haren? Dan reken ik een kilometervergoeding.

Vergoeding

Wist je dat zwangerschapsyoga, en daarmee ook een partnersessie, mogelijk vergoed wordt via je aanvullende zorgverzekering? Ik ben aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en beschik over een AGB-code, wat veel verzekeraars vereisen voor vergoeding. Neem contact op met je zorgverzekeraar voor de voorwaarden.

Soms is een sessie ook te declareren via een vitaliteitsbudget van je werkgever. Het is de moeite waard om even te vragen.